Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu Olan Çocuklarımıza Nasıl Davranmalıyız?
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bireyin yaşına ve gelişim dönemi özelliklerine uygun olmayan dikkatsizlik, dürtüsellik ve aşırı hareketlilik (hiperaktivite) ile karakterize, çocuğun yaşam alanlarından (ev, okul, sosyal çevre) en az birini olumsuz etkileyen nörogelişimsel bozukluklardan biridir. DEHB yaşam boyu devam etme olasılığı taşır; ancak doğru tedavi ve uygun yaklaşımlarla kontrol altına alınabilir. DEHB tanısı […]
Şeker Tüketimi DEHB Belirtilerini Arttıyor Mu?
Beynimiz; düşüncelerimiz, hareketlerimiz, nefes alıp vermemiz, kalp atışlarımız ve duygularımızla ilgilenmek üzere hiç durmadan 7/24 çalışan bir makine gibidir. Her makine gibi beynin de bir yakıt kaynağına ihtiyacı vardır. Bu yakıt gün içinde tükettiğimiz gıdalardan karşılanır ve içeriğinde neler olduğu önemli bir fark yaratır. Yani, yediklerimiz beynimizin yapısını, işlevini ve ruh halimizi etkiler. Ben de […]
DEHB’li Çocuklar İçin Hayatı Kolaylaştırmanın Yolları:
Merhaba arkadaşlar! DEHB, bazen bizi biraz zorlayabilir, değil mi? Dikkatimizi toplamakta, enerjimizi kontrol etmekte ya da işleri planlamada sıkıntı yaşayabiliriz. Ama merak etmeyin, sizin için bu süreci kolaylaştıracak birkaç fikirim var! Görevlerimizi Parçalayabilir Miyiz?: Büyük bir ödev ya da yapılacak uzun bir iş gözünüzü korkutabilir. Bunun yerine, işi küçük parçalara ayırmayı deneyin. Mesela, bir projeyi […]
Sınıfınızda DEHB’li Bir Öğrenci mi Var? İşte Size Yardımcı Olacak Öneriler!
DEHB’li bir öğrenciniz varsa, onun sınıfta kıpır kıpır halleri ya da dikkatinin çabuk dağılması bazen sizi zorlayabilir. Ama endişelenmeyin, doğru yöntemlerle hem öğrencinizin potansiyelini ortaya çıkarabilir hem de sınıf düzenini kolayca sağlayabilirsiniz. İşte bu süreçte işinize yarayabilecek birkaç öneri: 1. Oturma Düzeni Çok Önemli: DEHB’li öğrencilerin dikkati kolayca dağılabilir. Bu yüzden onu pencere, kapı gibi […]
DEHB’li Çocuğunuza Hayatı Kolaylaştırmanın 8 Yolu: Ebeveynler İçin Pratik Rehber!
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB), sadece çocuğunuzu değil, hepimizi etkileyen bir durum. Böyle bir süreç, bizden ekstra sabır ve özveri isteyebilir ama doğru yaklaşımlarla hem çocuğumuzun hem de bizim hayatımız çok daha kolay hale gelebilir. İşte bu yolculukta size rehber olacak 8 temel öneri! Rutinler: Günlük hayatımıza düzen sağlamak çocuğunuza çok iyi gelir. Yemek, […]